ともなり
地域 : 愛知
年齢 : 30代後半
一言 :
一言 :
犬山ハーフマラソンで100分切りを目指します!! 犬山ハーフマラソンで100分切りを目指します!! 犬山ハーフマラソンで100分切りを目指します!! 犬山ハーフマラソンで100分切りを目指します!!
2005/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 土 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
27分38秒 |
ペース4'36"、体重65.6kg、体脂肪20% |
10/02 日 | 0.0 | |||
10/03 月 | 0.0 | |||
10/04 火 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
28分58秒 |
ペース4'50"、体重66.0kg、体脂肪19% |
10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 0.0 | |||
10/07 金 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
28分42秒 |
ペース4'47"、体重65.6kg、体脂肪19% |
10/08 土 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
28分25秒 |
ペース4'44"、体重65.2kg、体脂肪19% |
10/09 日 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
28分03秒 |
ペース4'41"、体重65.6kg、体脂肪18% |
10/10 月 | 0.0 | |||
10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
27分41秒 |
ペース4'37"、体重66.2kg、体脂肪18% |
10/13 木 | 0.0 | |||
10/14 金 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
27分33秒 |
ペース4'36"、体重65.6kg、体脂肪19% |
10/15 土 | 0.0 | |||
10/16 日 | 9.0 | 小学校周回コース×15周 |
42分25秒 |
ペース4'43"、体重65.0kg、体脂肪20% |
10/17 月 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
27分29秒 |
ペース4'35"、体重65.8kg、体脂肪19% |
10/18 火 | 0.0 | |||
10/19 水 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
28分54秒 |
ペース4'49"、体重66.4kg、体脂肪19% |
10/20 木 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
26分39秒 |
ペース4'27"、体重65.8kg、体脂肪19% |
10/21 金 | 0.0 | |||
10/22 土 | 12.0 | 小学校周回コース×20周 |
55分50秒 |
ペース4'39"、体重65.4kg、体脂肪20% |
10/23 日 | 0.0 | |||
10/24 月 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
26分54秒 |
ペース4'29"、体重66.8kg、体脂肪19% |
10/25 火 | 0.0 | |||
10/26 水 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
26分25秒 |
ペース4'24"、体重65.8kg、体脂肪19% |
10/27 木 | 0.0 | |||
10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 0.0 | |||
10/30 日 | 15.0 | 小学校周回コース×25周 |
1時間9分52秒 |
ペース4'39"、体重65.2kg、体脂肪19% |
10/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 108.0 km |