ともなり
地域 : 愛知
年齢 : 30代後半
一言 :
一言 :
犬山ハーフマラソンで100分切りを目指します!! 犬山ハーフマラソンで100分切りを目指します!! 犬山ハーフマラソンで100分切りを目指します!! 犬山ハーフマラソンで100分切りを目指します!!
2005/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 金 | 0.0 | |||
4/02 土 | 4.8 | 小学校周回コース×8周 |
22分16秒 |
ペース4'38"、体重63.8kg、体脂肪18%、今日は暖かく比較的楽だった。 |
4/03 日 | 0.0 | |||
4/04 月 | 0.0 | |||
4/05 火 | 4.8 | 小学校周回コース×8周 |
21分44秒 |
ペース4'32"、体重64.2kg、体脂肪18%、なかなか良いペース。今日は娘の入園式。 |
4/06 水 | 0.0 | |||
4/07 木 | 0.0 | |||
4/08 金 | 4.2 | 小学校周回コース×7周 |
18分46秒 |
ペース4'28"、体重63.8kg、体脂肪17%、4分20秒台に突入! |
4/09 土 | 0.0 | |||
4/10 日 | 0.0 | |||
4/11 月 | 0.0 | |||
4/12 火 | 0.0 | |||
4/13 水 | 0.0 | |||
4/14 木 | 0.0 | |||
4/15 金 | 0.0 | |||
4/16 土 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
26分55秒 |
ペース4'29"、体重64.0kg、体脂肪18%、4分30秒を切って6km走れました! |
4/17 日 | 0.0 | |||
4/18 月 | 0.0 | |||
4/19 火 | 0.0 | |||
4/20 水 | 0.0 | |||
4/21 木 | 0.0 | |||
4/22 金 | 0.0 | |||
4/23 土 | 0.0 | |||
4/24 日 | 0.0 | |||
4/25 月 | 0.0 | |||
4/26 火 | 0.0 | |||
4/27 水 | 0.0 | |||
4/28 木 | 0.0 | |||
4/29 金 | 0.0 | |||
4/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 19.8 km |