月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	0.0
11/07 月	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	27分29秒	ペース4'35"、体重66.0kg、体脂肪18％
11/08 火	0.0
11/09 水	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	26分31秒	ペース4'25"、体重65.6kg、体脂肪19％
11/10 木	0.0
11/11 金	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	26分00秒	ペース4'20"、体重65.8kg、体脂肪19％
11/12 土	12.0	小学校周回ｺｰｽ×20周	55分30秒	ペース4'38"、体重64.8kg、体脂肪19％
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	26分26秒	ペース4'24"、体重65.8kg、体脂肪19％
11/18 金	0.0
11/19 土	9.0	小学校周回ｺｰｽ×15周	40分10秒	ペース4'28"、体重65.0kg、体脂肪19％
11/20 日	0.0
11/21 月	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	26分54秒	ペース4'29"、体重65.2kg、体脂肪19％
11/22 火	0.0
11/23 水	21.1	名古屋シティマラソン	1時間43分30秒	目標の1時間40分以内が達成できず、残念。
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	72.1  km