月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	4.8	小学校周回ｺｰｽ×8周	22分16秒	ペース4'38"、体重63.8kg、体脂肪18％、今日は暖かく比較的楽だった。
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	4.8	小学校周回ｺｰｽ×8周	21分44秒	ペース4'32"、体重64.2kg、体脂肪18％、なかなか良いペース。今日は娘の入園式。
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	4.2	小学校周回ｺｰｽ×7周	18分46秒	ペース4'28"、体重63.8kg、体脂肪17％、4分20秒台に突入！
4/09 土	0.0
4/10 日	0.0
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	26分55秒	ペース4'29"、体重64.0kg、体脂肪18％、4分30秒を切って6km走れました！
4/17 日	0.0
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	19.8  km