2015/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 土 | 16.1 | |||
8/02 日 | 0.0 | |||
8/03 月 | 8.5 | |||
8/04 火 | 1.6 | |||
8/05 水 | 0.0 | |||
8/06 木 | 8.5 | |||
8/07 金 | 1.6 | |||
8/08 土 | 0.0 | |||
8/09 日 | 21.1 | |||
8/10 月 | 0.0 | |||
8/11 火 | 1.6 | |||
8/12 水 | 0.0 | |||
8/13 木 | 0.0 | |||
8/14 金 | 12.0 | |||
8/15 土 | 3.2 | |||
8/16 日 | 25.2 | |||
8/17 月 | 0.0 | |||
8/18 火 | 0.0 | |||
8/19 水 | 10.0 | |||
8/20 木 | 0.0 | |||
8/21 金 | 2.0 | gym |
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8/22 土 | 21.1 | |||
8/23 日 | 30.2 | |||
8/24 月 | 0.0 | gym |
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8/25 火 | 0.0 | |||
8/26 水 | 8.0 | |||
8/27 木 | 7.0 | |||
8/28 金 | 0.0 | |||
8/29 土 | 10.0 | |||
8/30 日 | 0.0 | |||
8/31 月 | 0.0 | gym (burpee, plank, squat, crunch, reverse crunch) |
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走行距離 | 187.7 km |