月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	16.1
8/02 日	0.0
8/03 月	8.5
8/04 火	1.6
8/05 水	0.0
8/06 木	8.5
8/07 金	1.6
8/08 土	0.0
8/09 日	21.1
8/10 月	0.0
8/11 火	1.6
8/12 水	0.0
8/13 木	0.0
8/14 金	12.0
8/15 土	3.2
8/16 日	25.2
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	10.0
8/20 木	0.0
8/21 金	2.0	gym
8/22 土	21.1
8/23 日	30.2
8/24 月	0.0	gym
8/25 火	0.0
8/26 水	8.0
8/27 木	7.0
8/28 金	0.0
8/29 土	10.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0			gym (burpee, plank, squat, crunch, reverse crunch)
走行距離	187.7  km