月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金
6/02 土	0.0 R			パンプ（６０）ロー（４５）
6/03 日
6/04 月
6/05 火
6/06 水	15.0 R
6/07 木	9.0 R			ステップ（６０）
6/08 金	8.0 R
6/09 土	20.0 R
6/10 日
6/11 月	5.0 R
6/12 火	9.0 R			ステップ（６０）
6/13 水
6/14 木	0.0 R			ステップ（６０）
6/15 金	8.0 R
6/16 土	0.0 R			ダイビング（3本）
6/17 日	9.0 R
6/18 月	7.0 R
6/19 火	0.0 R			ステップ（６０）ステッパー（３０）
6/20 水
6/21 木	5.0 R			ステップ（６０）
6/22 金
6/23 土	8.0 R			パンプ（６０）
6/24 日
6/25 月	5.0 R			ヨガ（６０）ベーシック（４５）
6/26 火	0.0 R			ステップ（６０）エアロ（４５）
6/27 水
6/28 木	0.0 R			ステップ（６０）
6/29 金
6/30 土	0.0 R			ステップ（６０）エアロ（６０）
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 108 km km km