AKIKO (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
目標は月200キロランに10キロスイム☆ 目標は月200キロランに10キロスイム☆ 目標は月200キロランに10キロスイム☆ 目標は月200キロランに10キロスイム☆
2006／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 0.0 R |
パワーヨガ、アタック（６０） |
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| 5/02 火 | |||||
| 5/03 水 | 15.0 R |
皇居３周 |
コナミ飯田橋 ステップ（６０）YOGA |
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| 5/04 木 | 9.0 R |
神田川 |
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| 5/05 金 | 0.0 R |
西葛西 YOGA ステップ(60) アタック（６０） |
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| 5/06 土 | 8.0 R |
神田川 |
飯田橋 パンプ（６０） |
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| 5/07 日 | 0.0 R |
ピラティス、ステップ（６０）、ベーシック |
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| 5/08 月 | |||||
| 5/09 火 | 0.0 R |
銀座 エアロ（６０）ベーシック |
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| 5/10 水 | 7.0 R |
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| 5/11 木 | 0.0 R |
パンプ、ステア、ステップ（６０） |
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| 5/12 金 | |||||
| 5/13 土 | 0.0 R |
西葛西 ステップ（６０）ステップ（４５）エアロ（６０） |
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| 5/14 日 | 0.0 R |
飯田橋 ロー（４５）パンプ（４５）エアロ（６０） |
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| 5/15 月 | 0.0 R |
飯田橋 ロー（４５）アタック６０） |
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| 5/16 火 | |||||
| 5/17 水 | 0.0 R |
飯田橋 パンプ（６０）ベーシック、ヒーリング |
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| 5/18 木 | 7.0 R |
コナミ銀座 |
パンプ（３０）ステップ（６０） |
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| 5/19 金 | 0.0 R |
銀座 ステップ（４５）ヒーリング |
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| 5/20 土 | 0.0 R |
西葛西 ステップ（６０）ステップ（４５）エアロ（６０）ヒーリング（６０） |
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| 5/21 日 | |||||
| 5/22 月 | |||||
| 5/23 火 | 0.0 R |
銀座 エアロ（６０）アタック（４５）ベーシック |
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| 5/24 水 | |||||
| 5/25 木 | 6.0 R |
コナミ銀座 |
ステップ（６０） |
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| 5/26 金 | 7.0 R |
コナミ銀座 |
ヒーリング |
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| 5/27 土 | 0.0 S |
サイパン ダイビング |
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| 5/28 日 | |||||
| 5/29 月 | |||||
| 5/30 火 | 10.0 R |
サイパン |
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| 5/31 水 | 0.0 R |
飯田橋 パンプ（６０）ベーシック、ヒーリング |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 69 km
km km |
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