月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0 R	コナミ西葛西		ステップ（６０）ステップ（４５）エアロ（６０）ヒーリング（６０）
4/02 日	7.0 R	コナミ飯田橋		ロー（４５）エアロ（６０）
4/03 月	0.0 R			ホットヨガ
4/04 火	5.0 R	コナミ銀座		アタック（４５）
4/05 水
4/06 木	6.0 R	コナミ銀座		ステップ（６０）
4/07 金
4/08 土	0.0 S	コナミ西葛西		ステップ（６０）ステップ（４５）エアロ（６０）ヒーリング（６０）
4/09 日	5.0 R	コナミ飯田橋		ロー（４５）エアロ（６０）
4/10 月	4.0 R	コナミ飯田橋
4/11 火	0.0 R	コナミ銀座		エアロ（６０）ベーシック
4/12 水
4/13 木	0.0 R			ロー、ステップ（６０）太極拳
4/14 金
4/15 土	0.0 R	コナミ池袋		アタック（６０）エアロ（６０）ヒーリング（６０）
4/16 日	7.0 R
4/17 月	0.0 R	コナミ飯田橋		YOGA　エアロ（４５）アタック（６０）
4/18 火	14.0 R	コナミ〜皇居×２
4/19 水	5.0 R	コナミ銀座
4/20 木
4/21 金	10.0 R	皇居×２
4/22 土	20.0 R	皇居×４
4/23 日	0.0 R	コナミ飯田橋		ピラティス、ステップ（６０）
4/24 月	0.0 R	コナミ飯田橋		YOGA、エアロ（４５）アタック（６０）
4/25 火
4/26 水
4/27 木	0.0 R	コナミ銀座		ステップ（６０）ステア（３０）エアロ（４５）
4/28 金	20.0 R	皇居×４
4/29 土	0.0 R	コナミ飯田橋		ベーシック、ステップ（６０）エアロ（６０）
4/30 日	10.0 R	皇居×２		飯田橋　ピラティス
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 113 km km km