月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	6.3	朝ジョグ	37'33"L5'59"
9/02 火	0.0
9/03 水	7.1	朝ジョグ	40'08"L5'37"
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	7.1	朝ジョグ	44'43"L6'18"
9/07 日	0.0
9/08 月	7.6	朝ジョグ	44'23"L5'51"
9/09 火	0.0
9/10 水	8.2	朝ジョグ	49'40"L6'05"
9/11 木	0.0
9/12 金	7.0	朝ジョグ	40'31"L5'46"
9/13 土	0.0
9/14 日	7.0	第39回しろいし蔵王マラソン5km	24'36"L4'55"	10.5度の後半上り坂はきつかった。
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	7.6	朝ジョグ	47'06"L6'14"
9/21 日	0.0
9/22 月	8.2	朝ジョグ	52'05"L6'22"
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	7.1	朝ジョグ	41'35"L 5'53"
9/26 金	0.0
9/27 土	9.9	朝ジョグ	1:00'17"L6'03"
9/28 日	0.0
9/29 月	7.5	朝ジョグ	45'10"L6'01"
9/30 火	0.0
走行距離	90.5  km