月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	6.1	朝ジョグ	38'41"L6'19"
4/05 土	6.3	朝ジョグ	37'48"L6'00"
4/06 日	0.0
4/07 月	7.7	朝ジョグ	49'36"L6'29"
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	6.2	朝ジョグ	38'09"L6'07"
4/12 土	0.0
4/13 日	7.3	第63回伊達ももの里マラソン5km	22'20"L4'28"	まあそこそこのペースで走ったつもりが22分台半ば。21分台はもう出せないかも😢
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	6.3	朝ジョグ	36'41"L5'51"
4/18 金	0.0
4/19 土	5.3	朝ジョグ	29'53"L5'36"	短パン、半袖Tシャツで🏃‍♂️
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	6.2	夕方ジョグ	36'02"L5'48''	朝から☔️、久しぶりに夕方🏃‍♂️
4/24 木	0.0
4/25 金	7.2	朝ジョグ	43'08"L6'00"
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	9.7	朝ジョグ	57'05"L5'53"	久しぶりに桜川手前まで🏃‍♂️
4/29 火	0.0
4/30 水	8.0	朝ジョグ	47'11"L5'53"
走行距離	76.3  km