月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0
2/02 日	0.0
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	0.0
2/06 木	7.2	午後ジョグ	45'34"L6'22"	やっと走れた😄2日に1回走れると👍
2/07 金	0.0
2/08 土	0.0
2/09 日	0.0
2/10 月	6.6	朝ジョグ	42'40"L6'30"	午後は風が強すぎ、朝ジョグに戻す。
2/11 火	0.0
2/12 水	0.0
2/13 木	0.0
2/14 金	7.6	朝ジョグ	49'47"L6'32"
2/15 土	0.0
2/16 日	7.5	第2回石岡つくばねマラソン5km	23'48"L4'46"	臀部の違和感がまだある中でマイペースラン。3ヶ月ぶりの大会参加、痛みもなく走れて良かった👍
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	7.7	朝ジョグ	50'20"L6'35"
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	7.7	朝ジョグ	50'03"L6'28"
2/23 日	0.0
2/24 月	7.9	朝ジョグ	49'50"L6'18"
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
走行距離	52.1  km