紫西人  
地域 : 茨城    年齢 : 一球GoGo!
一言 : 
Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 6.2   第59回伊達ももの里マラソン5km
22'38"L4'32"
右脚に張りが残る中、なんとか走れた。
9/02 月 0.0  
9/03 火 0.0  
9/04 水 0.0  
9/05 木 3.4   JOG
18'58" L 5'39"
ボチボチラン。まだ、右脚の痺れが残る。
9/06 金 4.1   JOG
23'18" L 5'38"
腕万歩計紛失捜査のためラン。玄関に落ちてた。
9/07 土 0.0  
9/08 日 4.5   プチINT
24'07" L 5'18"
最後の1kmラップ4'29"。久しぶりに筑波山麓近くまで。久しぶりに日の出前ラン、良かった。
9/09 月 0.0  
9/10 火 0.0  
9/11 水 0.0  
9/12 木 0.0  
9/13 金 0.0  
9/14 土 0.0  
9/15 日 5.2   JOG
27'50"L 5'22"
1週間ぶり。仕事だったり、ゴルフだったり、野菜植えだったり、何かと多忙。
9/16 月 0.0  
9/17 火 0.0  
9/18 水 0.0  
9/19 木 5.0   JOG
27'41"L 5'29"
畑仕事後の夕方ラン。
9/20 金 0.0  
9/21 土 0.0  
9/22 日 7.7   JOG
43'15"L 5'34"
久しぶりに工業団地コースの中距離走。朝はひんやり、気持ち良い。
9/23 月 7.3   JOG
42'08"L 5'45"
ゆっくり朝ラン。
9/24 火 0.0  
9/25 水 5.0   JOG
26'55"L5'22"
筑波山麓へ。偶然、写真撮りのおじさんに出会い、自宅の写真を見せてもらった。
9/26 木 6.1   JOG
32'23"L5'18"
後半、ビルドアップ気味にラン。
9/27 金 0.0  
9/28 土 0.0  
9/29 日 10.3   JOG
57'30"L5'33"
久しぶりにりんりんロードへ。
9/30 月 7.0   JOG
38'11"L5'26"
今月最終日、気合入れてのラン。
走行距離 72.0  km