紫西人  
地域 : 茨城    年齢 : 一球GoGo!
一言 : 
Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 0.0  
6/02 日 0.0  
6/03 月 0.0  
6/04 火 0.0  
6/05 水 0.0  
6/06 木 0.0  
6/07 金 0.0  
6/08 土 0.0  
6/09 日 0.0   先月末、腰痛再発。2日、上越市高田城ロードレース、当日朝、辞退を決断。春日城、善光寺、戸隠、松代を散策。6日ゴルフ。7日から再発、養生中。
6/10 月 0.0  
6/11 火 0.0  
6/12 水 0.0  
6/13 木 0.0  
6/14 金 0.0  
6/15 土 0.0  
6/16 日 0.0  
6/17 月 0.0  
6/18 火 0.0  
6/19 水 4.5   JOG
やっと走れた。約20日ぶり。函館湯の川温泉界隈を軽く。
6/20 木 4.2   JOG
定山渓温泉界隈。ゴルフ@。
6/21 金 4.0   JOG
札幌狸小路から大通公園。ゴルフA。
6/22 土 0.0  
6/23 日 4.8  
やっと近所農道を走れた。吾の体躯からはこれくらいの距離が適当でしょう。無理は禁物。
6/24 月 0.0  
6/25 火 0.0  
6/26 水 4.2  
22'30"L 5'21"
なんとか走れるようになってきた。でも体は重い。
6/27 木 0.0  
6/28 金 4.8  
早朝ラン。雨が降らなかったので。
6/29 土 5.4   JOG
26'51"L 5'00"
霧雨決行ラン。
6/30 日 0.0  
走行距離 31.9  km