月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	4.1	近所農道	21’17”4Laps5’09”	瑞々しい田を見ながらラン。田植えいよいよ本番。
5/02 火	5.2	工業団地	26’34”1Laps5’07”	田植えも半分程度終了。今年は水が少なくてたいへんとのこと。
5/03 水	6.3	〃	33’16”4Laps5’15”	いつものマイペースラン。
5/04 木	0.0
5/05 金	5.2	〃	26’40”0Laps5’08”	昨日は親戚の楽しいゴルフ。OUT47、INはアレ？。場所を変えての懇親会、最高でした。
5/06 土	7.7	味の素スタジアム周辺	39’57”0Laps5’11”	昨日からご当地へ。昨夜は大国魂神社くらやみ祭り。武蔵の森から野川公園、調布飛行場まで。
5/07 日	0.0
5/08 月	4.7	近所農道	22’54”7Laps4’51”	田植えもほぼ終了。方々に三世代の田植え作業が見られた。農村の原風景。
5/09 火	5.9	上越市高田城まで	32’35”0Laps5’33”	昨日からご当地へ。2年ぶり？ラン。徳川家康の六男忠輝の居城。天下普請で総監督は伊達政宗。来るだけでも大変だったろうな？
5/10 水	0.0
5/11 木	5.8	工業団地	28’32”4Laps4’58”	いつものコースラン。たまにすれ違う同年代のランナーに調子を聞いて見た。まあまあとの返事。
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	0.0			昨日から山梨へ大学の友人達とゴルフ。雨中でのゴルフも楽しかった。
5/15 月	4.7	近所農道	23’14”6Laps4’54”	久しぶりのラン。稲も急速に伸び始めた。
5/16 火	5.2	工業団地	26’27”2Laps5’05”	久々の天気、あっという間に稲苗が伸びてる。
5/17 水	0.0
5/18 木	4.2	近所農道	21’16”4Laps5’04”	半袖パンツでのラン。肌に触れる風が爽やか。
5/19 金	5.3	工業団地	26’14”6Laps5’04”	気温13度、少し肌寒いラン。
5/20 土	4.3	千波湖1周	21’14”0Laps4’54”	昨夜から水戸。久しぶりに千波湖、爽やかラン。
5/21 日	0.0
5/22 月	5.3	工業団地	27’10”4Laps5’09”	月曜日なのにいつものコースラン。
5/23 火	0.0
5/24 水	6.0	近所農道	30’24”1Laps5’04”	昨日ラン出来なかったのでその分長めラン。
5/25 木	0.0
5/26 金	6.3	工業団地	31’32”9Laps5’00”	昨日は朝から雨、今朝も雨の天気予報だったので5時半過ぎから降る前のラン。
5/27 土	5.1	近所農道	26’42”4Laps5’12”	今朝はのんびりラン。
5/28 日	0.0
5/29 月	5.2	工業団地	27’10”4Laps5’11”	今朝も月曜なのに早めラン。
5/30 火	5.7	〃		今朝は手違いでガーミンのヒストリーセット忘れ、記録消滅。
5/31 水	4.2	近所農道	22’11”2Laps5’15”	今月最後のラン。明日は雨かも。
走行距離	106.5  km