紫西人  
地域 : 茨城    年齢 : 一球GoGo!
一言 : 
Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 0.0  
5/02 土 4.6   近所畦道周回
21’36’7R4’43”
今朝はビアノの移動準備のため、久しぶりに夕方ラン。連休スタート、部屋掃除やら庭の草取りなどで終わりそう。でも、1日は日帰り温泉と行きたいものだ。
5/03 日 0.0  
5/04 月 3.9   集落外周
3.62km17’12”8R4’45”
たまにはあてのないコースもいい。雨が降りそうな曇天の朝。
5/05 火 5.2   筑波山麓付近
23’24”9R4’32”
今朝は久方ぶりに直接コースで筑波山麓近くまで。ハーフタイツで走り易かった。
5/06 水 0.0  
5/07 木 3.9   つくば明野工業団地
17’20”8R4’24”
少しスピードアップできた。
5/08 金 3.8  
16’49”6R4’24”
いいランできた。
5/09 土 0.0  
5/10 日 6.8   第35回鹿沼さつきマラソン5km
21’25”(ネット)
快晴の中、疾走するも中盤から後半バテるいつものラン。ラン中に記録でなく、完走が目標になるいつものラン。
5/11 月 0.0  
5/12 火 3.9   つくば明野工業団地
19’07”9R4’57”
大会後の軽めラン。
5/13 水 3.9  
18`30”6R4’44”
いつものコースラン。コンディションはまあまあかな?
5/14 木 0.0  
5/15 金 3.8   筑波山神社〜麓
昨夜はOBの集まりで筑波山泊。で、久方ぶりに月水石神社から飯名神社、麓まで。上りがきつかった。
5/16 土 0.0  
5/17 日 0.0  
5/18 月 3.9   近所農道周回
17’30”位、ラップ4’35”位
今朝は遅くなり、車の少ない農道ラン。
5/19 火 3.8   つくば明野工業団地
17’43”7R4’38”
小雨決行ラン。
5/20 水 3.9  
18’56”0R4’51”
いつものコースラン。
5/21 木 0.0  
5/22 金 5.4   〃 +α
26’03”6R4’48”
少し距離を伸ばしてみた。
5/23 土 4.3   近所農道周回
20’41”6R4’50”
今朝は怠かったので、目先を変えて畦道をぶらり。
5/24 日 0.0  
5/25 月 3.9   つくば明野工業団地
18’24”9R4’46”
いつものラン。まあまあかな?
5/26 火 4.1  
18’45”0R4’36”
相変わらず重い感じのラン。今日から半袖Tシャツ、膝上ショートパンツスタイル。
5/27 水 0.0  
5/28 木 4.6  
22’03”7R4’50”
いつものコースを少し長めにラン。ラン後の汗が引かない。
5/29 金 3.8  
18’22”6R4’48”
昨夜は懇親会、軽めラン。
5/30 土 4.8   千波湖1周
24’56”0R5’11”
昨夜は私の送別会、盛大に送っていただいた先輩、同僚、後輩に感謝。二次会まで楽しく。
5/31 日 0.0  
走行距離 82.2  km