月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	0.0
3/06 日	0.0			エアロバイク20分（7.6km）
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0			エアロバイク15分（5.7km）
3/09 水	0.0			すっかり練習日記があることさえ忘れたしまった。腰痛の状態は全く小康状態。むしろ左足小指の付け根、脹脛の鈍痛がはっきりしてきているなど決していい方向ではない。今年になってから寒さもあり自転車操業もほとんどやっていない。たまにエアロバイクで筋力の衰えを防止している程度。散歩しながら少しジョギングをしたりはしているが、しびれがある以上は無理できない。復帰は全く見通しがつず、気長に待つほかない。
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	0.0
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0			エアロバイク20分（7.6km）
3/20 日	0.0			エアロバイク20分（7.6km）
3/21 月	0.0			エアロバイク10分（3.7km）
3/22 火	0.0			エアロバイク15分（5.7km）
3/23 水	0.0			エアロバイク20分（7.9km）
3/24 木	0.0			エアロバイク10分（4.4km）
3/25 金	0.0			エアロバイク20分（7.6km）
3/26 土	0.0
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	0.0  km