月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	8.0	中川土手	60分	いつもより短めですが暑くてきつかったです。
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	10.0	中川土手	68分	いつもより気温が低くて走りやすかったです。
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	10.0	中川土手	51分	かなり飛ばしたのでしばらく疲れが残りました。
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	10.0	中川土手	63分	途中で腰に痛みが出てきたので速度を落としました。
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	38.0  km