RunChix (トライアスリート)
地域 : 海外
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。 ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。
2007/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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9/01 土 | 0.0 R |
トレーニングなし |
どうやら疲れがたまっているらしいです。起きれなかった。パパごめん! |
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9/02 日 | 0.0 R |
トレーニングなし |
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9/03 月 | 0.0 R |
トレーニングなし |
プレイセンターが終わったのが1時半過ぎ。ぐったり。 |
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9/04 火 | 0.0 R |
トレーニングなし |
パパのCulinary Competitionでした。サーモンの部に参加して、銀賞でした。おめでとー。 |
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9/05 水 | 0.0 R |
トレーニングなし |
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9/06 木 | 0.0 R |
トレーニングなし |
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9/07 金 | 0.0 R |
トレーニングなし |
パパとスパに入ってのんびり。 |
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9/08 土 | 2.0 R |
Walk |
30min |
パパとデート、カフェまで歩きました。 |
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9/09 日 | 0.0 R |
トレーニングなし |
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9/10 月 | 0.0 R |
トレーニングなし |
プレイセンターで汚れまくり、いまいち乗り気になれずサボり… |
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9/11 火 | 3.0 R |
Walk |
30mins |
少しでも始めようとジムに行きました。気分がいまいちだったのと足がかゆて…歩きでおしまい。少しウェイトトレーニングをしました。 |
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9/12 水 | 7.5 R |
Walk |
1hr |
ほぼ歩き、プラス2キロくらいのコンビネーションラン。でも少しはだらだら気分が吹っ切れて来た。 |
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9/13 木 | 12.5 R |
Combination Run |
1hr30min |
11ks 73mins やっと気持ちよく走れました。よかった。もっと頑張るぞー |
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9/14 金 | 6.0 R |
Combination Run |
50min |
3Ks 20min 昨夜は眠れなかった…。疲れて乗り気でないまま、でもしないよりましと思ってジムに繰り出した。思っていたよりましだった。関係ないけど、ウエストもお肉が気になるなー。(ため息) |
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9/15 土 | 1.0 R |
Walk |
15min |
今朝、全然起きれなかった。とほほ。スーパーまで家族で歩き。 |
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9/16 日 | |||||
9/17 月 | 0.0 R |
トレーニングなし |
ひどく調子が悪い。病院に行く。 |
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9/18 火 | 0.0 R |
トレーニングなし |
ましだけど、つらい。 |
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9/19 水 | 5.0 R |
Walk |
47min |
検査結果は問題なし。疲れがたまりすぎているよう。睡眠をしっかりとるように指示される。息子に朝まで寝てもらわないと…。 |
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9/20 木 | 0.0 R |
トレーニングなし |
いまいち疲れがとれず。。パス。 |
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9/21 金 | 2.0 R |
Walk |
30min |
プレイセンターの掃除が全然終わらなかった。はー明日もいかなきゃ。 |
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9/22 土 | 0.0 R |
トレーニングなし |
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9/23 日 | 0.0 R |
トレーニングなし |
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9/24 月 | 0.0 R |
トレーニングなし |
母が日本から遊びに来てくれた。寝不足続きでつらい。 |
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9/25 火 | 0.0 R |
トレーニングなし |
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9/26 水 | 0.0 R |
トレーニングなし |
動物園でたくさん歩く。 |
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9/27 木 | 0.0 R |
トレーニングなし |
娘のお友達のお誕生日会。 |
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9/28 金 | 0.0 R |
トレーニングなし |
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9/29 土 | 0.0 R |
トレーニングなし |
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9/30 日 | 0.0 R |
トレーニングなし |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 39 km
km km |