RunChix (トライアスリート)
地域 : 海外
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。 ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。
2007／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | |||||
| 4/02 月 | |||||
| 4/03 火 | 6.0 R |
Run |
28min |
Run 5ks 22:30 |
|
| 4/04 水 | |||||
| 4/05 木 | 1.1 S |
30min |
Pilates |
||
| 4/06 金 | |||||
| 4/07 土 | 10.0 R |
JOG |
58min |
||
| 4/08 日 | 3.0 R |
JOG |
20min |
||
| 4/09 月 | |||||
| 4/10 火 | |||||
| 4/11 水 | 1.1 S |
27min |
|||
| 4/12 木 | |||||
| 4/13 金 | |||||
| 4/14 土 | |||||
| 4/15 日 | |||||
| 4/16 月 | |||||
| 4/17 火 | 2.0 R |
Walk |
16min |
||
| 4/18 水 | 3.0 R |
Walk |
30min |
||
| 4/19 木 | |||||
| 4/20 金 | |||||
| 4/21 土 | |||||
| 4/22 日 | |||||
| 4/23 月 | |||||
| 4/24 火 | |||||
| 4/25 水 | |||||
| 4/26 木 | |||||
| 4/27 金 | |||||
| 4/28 土 | |||||
| 4/29 日 | |||||
| 4/30 月 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 2
0 24 km
km km |
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