RunChix (トライアスリート)
地域 : 海外
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。 ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。
2006/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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9/01 金 | |||||
9/02 土 | |||||
9/03 日 | |||||
9/04 月 | |||||
9/05 火 | |||||
9/06 水 | |||||
9/07 木 | 2.0 R |
Walk |
30min |
||
9/08 金 | 3.0 R |
OutSide Walk |
1hr |
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9/09 土 | |||||
9/10 日 | 2.0 R |
Walk |
30min |
||
9/11 月 | |||||
9/12 火 | |||||
9/13 水 | |||||
9/14 木 | |||||
9/15 金 | 2.0 R |
Walk |
35 min |
||
9/16 土 | 2.0 R |
Walk |
30min |
||
9/17 日 | 2.0 R |
Walk |
30min |
||
9/18 月 | 3.0 R |
Walk |
45min |
||
9/19 火 | 3.0 R |
Walk |
45min |
||
9/20 水 | 5.0 R |
Walk |
1hr15min |
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9/21 木 | 5.0 R |
Walk |
1 hr15min |
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9/22 金 | |||||
9/23 土 | |||||
9/24 日 | |||||
9/25 月 | 3.0 R |
Walk |
45min |
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9/26 火 | |||||
9/27 水 | 3.0 R |
Walk |
45min |
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9/28 木 | 4.0 R |
Walk |
1hr |
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9/29 金 | |||||
9/30 土 | 3.0 R |
Walk |
45min |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 42 km
km km |