RunChix (トライアスリート)
地域 : 海外
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。 ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。
2006/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 土 | 12.0 R |
Walk |
2hr15min |
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7/02 日 | |||||
7/03 月 | 8.0 R |
Walk |
1hr30min |
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7/04 火 | |||||
7/05 水 | |||||
7/06 木 | |||||
7/07 金 | 6.0 R |
Walk |
1hr10min |
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7/08 土 | 6.0 R |
Walk |
1hr10min |
||
7/09 日 | 6.0 R |
Walk |
1hr5min |
||
7/10 月 | 7.0 R |
Walk |
1hr15min |
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7/11 火 | 7.0 R |
Walk |
1hr10min |
||
7/12 水 | 7.4 B 5.0 R |
Bike Walk |
20min 50min |
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7/13 木 | |||||
7/14 金 | 6.0 R |
Walk |
1 hr |
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7/15 土 | 7.0 R |
Walk |
1hr5min |
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7/16 日 | |||||
7/17 月 | 9.0 B 4.0 R |
Bike Walk |
20min 40min |
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7/18 火 | 7.4 B 6.0 R |
Bike Walk |
20min 60min |
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7/19 水 | 6.0 R |
Walk |
1hr5min |
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7/20 木 | |||||
7/21 金 | 1.0 R |
Walk |
10min |
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7/22 土 | 2.0 R |
Walk |
20min |
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7/23 日 | |||||
7/24 月 | 2.0 R |
Walk |
25min |
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7/25 火 | |||||
7/26 水 | |||||
7/27 木 | 5.0 R |
Walk |
1hr |
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7/28 金 | |||||
7/29 土 | 5.0 R |
Walk |
1hr |
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7/30 日 | |||||
7/31 月 | 2.0 R |
Walk |
25min |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
23 103 km
km km |