RunChix (トライアスリート)
地域 : 海外
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。 ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。
2006/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 木 | |||||
6/02 金 | |||||
6/03 土 | |||||
6/04 日 | |||||
6/05 月 | |||||
6/06 火 | |||||
6/07 水 | |||||
6/08 木 | 1.0 R |
Walk |
10min |
||
6/09 金 | |||||
6/10 土 | |||||
6/11 日 | |||||
6/12 月 | |||||
6/13 火 | 4.0 R |
OutSide Walk |
1hr |
||
6/14 水 | 5.0 R |
OutSide Walk |
1 hr |
||
6/15 木 | 3.5 R |
Walk |
45min |
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6/16 金 | |||||
6/17 土 | |||||
6/18 日 | |||||
6/19 月 | |||||
6/20 火 | 3.0 R |
Walk |
40min |
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6/21 水 | 3.0 R |
Walk |
35 min |
||
6/22 木 | |||||
6/23 金 | 4.0 R |
Walk |
50min |
||
6/24 土 | 5.0 R |
Walk |
1hr |
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6/25 日 | 5.0 R |
Walk |
1hr |
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6/26 月 | 6.0 R |
Walk |
1hr15min |
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6/27 火 | 6.0 R |
Walk |
1 hr15min |
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6/28 水 | 7.0 R |
Walk |
1hr25min |
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6/29 木 | 6.0 R |
OutSide Walk |
2hr |
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6/30 金 | 5.0 R |
Walk |
1hr |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 63 km
km km |