RunChix (トライアスリート)
地域 : 海外
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。 ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。
2006/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
2/01 水 | 6.0 R |
Walk |
45min |
Jog 5k 35min |
|
2/02 木 | 9.0 R |
JOG |
1hr10min |
JOG 8k 1hr |
|
2/03 金 | 1.0 R |
OutSide Walk |
15min |
||
2/04 土 | 1.0 R |
Walk |
10min |
||
2/05 日 | 6.0 R |
JOG |
40min |
||
2/06 月 | 2.0 R |
Walk |
20mins |
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2/07 火 | |||||
2/08 水 | |||||
2/09 木 | |||||
2/10 金 | |||||
2/11 土 | |||||
2/12 日 | |||||
2/13 月 | |||||
2/14 火 | 1.0 R |
Walk |
10min |
||
2/15 水 | 1.0 R |
Walk |
10min |
||
2/16 木 | |||||
2/17 金 | |||||
2/18 土 | |||||
2/19 日 | |||||
2/20 月 | |||||
2/21 火 | |||||
2/22 水 | |||||
2/23 木 | |||||
2/24 金 | |||||
2/25 土 | |||||
2/26 日 | |||||
2/27 月 | |||||
2/28 火 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 27 km
km km |