RunChix  (トライアスリート)
地域 : 海外    年齢 : 34歳
一言 : 
ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。          ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。
2006／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日
2.0 R
 Walk
 30min
10/02 月
 
      
10/03 火
 
      
10/04 水
 
      
10/05 木
3.0 R
 Walk
 45min
10/06 金
 
      
10/07 土
0.0 R

長男出産
10/08 日
 
      
10/09 月
 
      
10/10 火
 
      
10/11 水
 
      
10/12 木
 
      
10/13 金
 
      
10/14 土
 
      
10/15 日
 
      
10/16 月
 
      
10/17 火
 
      
10/18 水
 
      
10/19 木
 
      
10/20 金
 
      
10/21 土
 
      
10/22 日
 
      
10/23 月
 
      
10/24 火
 
      
10/25 水
 
      
10/26 木
 
      
10/27 金
 
      
10/28 土
 
      
10/29 日
 
      
10/30 月
 
      
10/31 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
5
km
km
km