RunChix  (トライアスリート)
地域 : 海外    年齢 : 34歳
一言 : 
ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。          ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。
2006／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火
 
      
8/02 水
 
      
8/03 木
1.0 R
 Walk
 13min
8/04 金
 
      
8/05 土
 
      
8/06 日
 
      
8/07 月
 
      
8/08 火
 
      
8/09 水
 
      
8/10 木
 
      
8/11 金
 
      
8/12 土
 
      
8/13 日
 
      
8/14 月
 
      
8/15 火
 
      
8/16 水
 
      
8/17 木
 
      
8/18 金
 
      
8/19 土
 
      
8/20 日
 
      
8/21 月
 
      
8/22 火
 
      
8/23 水
 
      
8/24 木
 
      
8/25 金
 
      
8/26 土
 
      
8/27 日
 
      
8/28 月
 
      
8/29 火
1.5 R
 Walk
 20min
8/30 水
 
      
8/31 木
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
2
km
km
km