RunChix (トライアスリート)
地域 : 海外
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。 ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。
2006／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 12.0 R |
Walk |
2hr15min |
||
| 7/02 日 | |||||
| 7/03 月 | 8.0 R |
Walk |
1hr30min |
||
| 7/04 火 | |||||
| 7/05 水 | |||||
| 7/06 木 | |||||
| 7/07 金 | 6.0 R |
Walk |
1hr10min |
||
| 7/08 土 | 6.0 R |
Walk |
1hr10min |
||
| 7/09 日 | 6.0 R |
Walk |
1hr5min |
||
| 7/10 月 | 7.0 R |
Walk |
1hr15min |
||
| 7/11 火 | 7.0 R |
Walk |
1hr10min |
||
| 7/12 水 | 7.4 B 5.0 R |
Bike Walk |
20min 50min |
||
| 7/13 木 | |||||
| 7/14 金 | 6.0 R |
Walk |
1 hr |
||
| 7/15 土 | 7.0 R |
Walk |
1hr5min |
||
| 7/16 日 | |||||
| 7/17 月 | 9.0 B 4.0 R |
Bike Walk |
20min 40min |
||
| 7/18 火 | 7.4 B 6.0 R |
Bike Walk |
20min 60min |
||
| 7/19 水 | 6.0 R |
Walk |
1hr5min |
||
| 7/20 木 | |||||
| 7/21 金 | 1.0 R |
Walk |
10min |
||
| 7/22 土 | 2.0 R |
Walk |
20min |
||
| 7/23 日 | |||||
| 7/24 月 | 2.0 R |
Walk |
25min |
||
| 7/25 火 | |||||
| 7/26 水 | |||||
| 7/27 木 | 5.0 R |
Walk |
1hr |
||
| 7/28 金 | |||||
| 7/29 土 | 5.0 R |
Walk |
1hr |
||
| 7/30 日 | |||||
| 7/31 月 | 2.0 R |
Walk |
25min |
||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
23 103 km
km km |
||||