kenboy
地域 : 神奈川
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.01.11>20代のうちにフルマラソンを走りたい! <2010.01.11>20代のうちにフルマラソンを走りたい! <2010.01.11>20代のうちにフルマラソンを走りたい! <2010.01.11>20代のうちにフルマラソンを走りたい!
2010/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 金 | 0.0 | |||
1/02 土 | 0.0 | |||
1/03 日 | 0.0 | |||
1/04 月 | 0.0 | |||
1/05 火 | 0.0 | |||
1/06 水 | 0.0 | |||
1/07 木 | 0.0 | |||
1/08 金 | 0.0 | |||
1/09 土 | 0.0 | |||
1/10 日 | 3.0 | |||
1/11 月 | 5.5 | ランニング |
40 |
40分かけてゆっくりと走りました。 |
1/12 火 | 4.0 | ランニング |
30 |
一定のペースで。 |
1/13 水 | 4.0 | 朝ジョグ |
30 |
一定のペースで。走った後は、爽快である。 |
1/14 木 | 0.0 | 職場で、マラソン好きを発見。 |
||
1/15 金 | 4.0 | 朝ジョグ |
30 |
最近、寒いですわ。 |
1/16 土 | 7.7 | 朝ジョグ |
45 |
土曜日なので、長めに走った。45分は長く感じた。 |
1/17 日 | 11.1 | 昼下がりジョグ |
60 |
初めて1時間続けて走った。 |
1/18 月 | 0.0 | |||
1/19 火 | 4.0 | 夜ジョグ |
25 |
食事のあとできつかった。 |
1/20 水 | 0.0 | |||
1/21 木 | 0.0 | |||
1/22 金 | 0.0 | |||
1/23 土 | 11.0 | 朝ジョグ |
65 |
息は上がらないが、、足がきつかった。 |
1/24 日 | 0.0 | |||
1/25 月 | 0.0 | |||
1/26 火 | 0.0 | |||
1/27 水 | 0.0 | |||
1/28 木 | 0.0 | |||
1/29 金 | 0.0 | |||
1/30 土 | 11.0 | ジョグ |
60 |
ひさしぶりのランニング。新しく買った靴で。 |
1/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 65.3 km |