月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0	お休み
9/02 火	0.0	お休み
9/03 水	3.0	トレッドミル	15分47秒
9/04 木	10.0	中川コース	57分
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	10.0	中川コース	１時間6分
9/08 月	5.0	中川コース
9/09 火	10.0	中川コース
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	10.0	5k 5K	30分　25分	皇居駅伝下り坂の景色がすごくきれいだった。
9/15 月	0.0
9/16 火	7.0	中川コース
9/17 水	0.0
9/18 木	5.0	トレッドミル	28分
9/19 金	0.0
9/20 土	7.0	中川コース
9/21 日	3.0	葛飾陸上競技場	13分56秒
9/22 月	0.0
9/23 火	10.0	中川コース	56分
9/24 水	10.0	中川コース	53分10秒
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	5.0	中川コース	26分
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	95.0  km