rei-chan  
地域 : 愛知    年齢 :
一言 : 
<2007.03.06>もっと早くなりたい!!          <2007.03.06>もっと早くなりたい!!          <2007.03.06>もっと早くなりたい!!          <2007.03.06>もっと早くなりたい!!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 35.0   揖斐川フルマラソンコース
3時間17分27秒
今日は曇りでまだましな天気。がんばって走るかぁ!とキロ6組に入ったのに、育チャンがどんどんひっぱっていってしまうので、キロ5.5に近い。23k〜25kが苦しい。右わき腹がつって痙攣をおこしてる。息をするのもしんどい(T_T)そんな姿を後発の組のでこちゃんに見られてしまった・・・。「rei-chanもうやめないかんよ」の声にうなづくけど、乗せてもらえそうな雰囲気じゃなく、リーダーの「行くよ」の声に仕方なく。すると給水のおかげかさっきまでの苦しさはない。がんばって30k目指すと今度は一人旅さんが。「早めに見切りをつけたほうがいい」の言葉に「私リタイヤします」って言いたかったのに、またまたそんな雰囲気ではなく、じゃぁがんばって次を・・・と目指すけれど35kは遠かった(>_<)もう1歩も前へ進めない。というか、立っているのさえしんどかった。
7/02 月 0.0  
7/03 火 0.0  
7/04 水 12.5   通勤ラン
1時間10分
今日はゆっくりを心がけて走ったのに暑い・・・(>_<)湿気がすごいのよねえ。今日も堤防沿いはひばりの合唱♪ちょっとアキレス腱と膝裏が痛い・・・。故障したわけではないと思うのだけど??
7/05 木 15.5   会社 クロカンコース
中総
14分20秒
1時間04分
今日は風がここちよくって♪でもやっぱ暑い〜(>_<)ラスト1周あげるのがしんどくて・・・置いてかれました(T_T)
7時40分に中総着くけどまだほんのり明るいんだね。一人寂しく走ってるとでこちゃんがいたいた!1周お供してくれた。その後ペース走で6周。今度は一人旅さんが一緒に3周、その後インターバル2本やったら、最後にmoonさんが一緒に4周。とみなさんに気遣ってもらいながらのモクレンでした。ありがとー!!涼しいから気持ちいいねっ(^^♪
7/06 金 3.0   会社 クロカンコース
14分41秒
今日は朝から膝とアキレス腱、足裏が痛い(>_<)疲れが溜まってる?やっぱrei-chanはまだまだだなぁ(T_T)疲労抜きにとゆっくり目で走るけど、そのゆっくり目もちょっとしんどい。あ〜お腹もすいてんだ。”空っぽ”って感じだもん。力が出ないよー。
7/07 土 9.0   ジムランニングマシーン
50分
家のことでちょっとあって・・・今日はお休みのはずだったのに走りに行っちゃいました。はじめはしんどかったけど、だんだんストイックになってくる・・・。
7/08 日 0.0  
7/09 月 0.0  
7/10 火 2.4   会社 ハードコース
12分
2日も休んだから今日こそ!と思っていたのに『雨で走れない』とがっかり。ところが、そんな私のため(?)にお昼だけ雨があがってくれた(^^)ハードコースを走るけど2/3でリタイヤ(>_<)足が痛い。どうしちゃったんだろう??
7/11 水 0.0  
7/12 木 10.4   会社 ハードコース
ジムランニングマシーン
11分44秒
50分
今日もお昼だけ雨があがったので走ってみた。というより、唯一息が抜ける格別の時間だから☆でもやっぱ足が思うように進んでくれずリタイヤ(>_<)どうしたんだろう・・・。しびれちゃうんだなぁ。
モクレンも遅れそうだし、雨が降ってくるかもしれないのにみんなに迷惑かけるのも・・・と思いジムへ。キロ6でたくさん走ろうとマシーンで。後から来た隣の女性の香水がきつくて酔ったのか、気分も悪く、足もやっぱり思うように運べない(>_<)途中で諦めました・・・。今アイシングしています・・・。
7/13 金 0.0  
7/14 土 0.0  
7/15 日 10.7   秘密のコース2周
54分50秒
2日も休んでしまったので不安でついつい走ってしまいました。途中膝が痛くなったけどちょっと無理して・・・(>_<)ストレッチ大目にしたからよしかな??
7/16 月 3.0   会社 クロカンコース
14分16秒
1周目走ってびっくり!!なんとクロカンコースの木が折れてる!!昨日も近所のコースで木が折れていた。やっぱすごかったんだね。そして今日の地震・・・ほんと”自然は侮るなかれ”だね。かんかん照りの中汗びったんこになって走りました(>_<)
7/17 火 3.3   会社 ハードコース
15分28秒
今日もすっきりしない天気。台風が行ったら梅雨空に戻っちゃったね。その合間に走れました(^^v
7/18 水 18.5   通勤ラン
通勤ラン(ひがおか〜自宅)
1時間08分15秒
32分15秒
昨日エアロではじけすぎたか、足も肩も・・・(>_<)今日は堤防沿いは雲雀と鶯の合唱♪でも元気がなかった。私みたい!?
今日はお迎えがいないので、痛い足をひきずって自宅までラン。こんなことしてたら故障しちゃうね、むりしちゃあダメだね、やっぱ。朝から異常に足がだるくて足裏はパンパンに張ってるし。なんだろう??ストレッチしてアイシングしました。
7/19 木 12.6   会社 クロカンコース
中総外周
14分35秒
59分30秒
今日はゆっくり♪のはずが・・・。もう少しゆっくりでもよかったね。暑くてしんどいけど、この汗は気持ちいいのよねぇ。
中総のユニフォーム完成!!思っていた以上にきつめなんだね。これ着てフルなんて走ったらすれて痛そう(>_<)ワセリンね(^^♪それをでこちゃんと仕分け(?)してたらスタートが遅くなっちゃった。でも4周走れたからよしっと!なぜだか絶好調のやまさんとmoonさんと三人で。
7/20 金 3.0   会社 クロカンコース
14分27秒
おさむさんと谷○さんが勝負!してました。来週また激しく火花が散りそうだわっ。rei-chanも気持ちは負けないくらいになんなくちゃぁね。
7/21 土 20.0   合宿20kコース
1時間55分55秒
合宿1日目。霧雨の中走る。途中ガンガンとばして行っちゃう育チャンの遭難事件はありましたが、無事走れてよかった。結構上りのキツイコース、がんばりました(^^)v
7/22 日 11.0   合宿20kコース途中折り返し
1時間07分15秒
合宿2日目。昨日のコースを時間を見て途中で引き返し。天気はサイコーによくなってきて暑かった〜。でもなんとか走れました(^^)♪
7/23 月 3.0   会社 クロカンコース
14分32秒
通勤途中少し雨に降られてのに、お昼にはまぶしい晴天!梅雨も明けたかのような・・・!?せみもすごい!!
7/24 火 3.0   会社 クロカンコース
15分
今日は川○タイムキーパーがどしてかいないので、おさむさんが。みんな暑くて溶けそうな中だったので、キロ5がやっとでした。
7/25 水 0.0  
7/26 木 12.9   会社 ハードコース
中総外周
15分35秒
59分
昼前にすごい雨(>_<)これは走れないじゃん!と思ったらやんでくれた♪雨上がりでムシムシして暑かったぁ。
今日はモクレン♪
7/27 金 3.0   会社 クロカンコース
14分05秒
今日も暑い(>_<)でも走快屋のおねえさんを連れて行った手前バテては走れない。今日はタイムキーパーの川○さんもいない(T_T)結局ムキになってしまったようで。あ〜ぁ。明日はゆっくり走ろうっと!
7/28 土 17.8   中総〜道根往還〜東公園Aコースショートカット
県営グランド
1時間25分
22分28秒
会長に御願いして涼しいコースにしてもらいました(^^)vクロカンコースは足の弱い私にはいい練習です。こんなに上りきつかった??
今日は月に1度の駅伝練習会。さすがに炎天下の日中、軽めのメニューでした。マイル走を3本。『80%の力で走ってね、ただしラスト1周はアップしてね』の指導のもとrei-chanはキロ5で走り、7'35"、7'30"、7'23"。やっぱしんどい。でもキロ4で2kは走れないと豊田6耐が・・。どんな練習すればいいのかなぁ。インターバル?わっ、きつそー(T_T)
7/29 日 0.0  
7/30 月 0.0  
7/31 火 0.0  
走行距離 209.6  km