月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0
9/02 月	10.0			復帰
9/03 火	0.0			雷怖い帰宅
9/04 水	11.0	ポイント		11.57 3.58 1.46 久しぶりに完走　帰宅し気分悪くなる
9/05 木	7.0			軽く走る　飲み会不参加　次回は参加で
9/06 金	0.0			仕事の合間に三代目のトラックの架装作業　残業で休む
9/07 土	10.5			2キロ外周　ラスト１週謎の中学生と勝負
9/08 日	0.0
9/09 月	10.0			ひどい湿度にうんざり
9/10 火	5.0			ぐったり
9/11 水	10.0	ポイント　1500 3セット	5:.52 6.05 6.15	笑って下さい　　ダウンを一人で　何故か平野ノラのネタが頭をかすめる　｢シモシモ〜？｣　皆さんと競う位まで頑張らないと楽しめないね
9/12 木	12.0			仲間と走る　曲がった事を譲れない性格で皆さんに心配かけるけど末永くお付き合いお願いします
9/13 金	0.0
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0			外国人相手のレース展開を一人でMGCを戦った設楽に日本人の誇りを感じた日の丸特攻隊　　残念だけど
9/16 月	10.0			残暑厳しい
9/17 火	12.0			多分10月になれば諸々スッキリするはず今は我慢で乗り切るしかない　部活は走りやすくなってきた
9/18 水	8.0	ポイント1000 3本		私用があり単独で1000 3本　3.45 46 50 　私用の花火大会はガスがひどく早々に撤収　真下に行かないと見れない花火にガッカリ
9/19 木	0.0			繁忙期突入　朝練にシフトしようかな…
9/20 金	13.0			下ネタで走る
9/21 土	0.0
9/22 日	0.0
9/23 月	10.0			よしひこ140キロお疲れ
9/24 火	10.0			三男運動会　笑って楽しむ！　午後出社して部活　やるべき事が増え今シーズンはおとなしく健康マラソンで行きます
9/25 水	10.5	ポイント		若干体調崩す　部活　苦しいけど仕事を忘れて頑張る
9/26 木	10.0			ぼちぼち。
9/27 金	0.0	歯医者		いつになったら終わるやら
9/28 土	10.0			次男の運動会に顔を出す為早朝出勤　無事に徒競走に間に合う　結果は3着だけど僅差の頑張りを見届け仕事に戻り部活　色々と考えながら　走らなきゃ物事整理出来ないから走る事は大事だな　帰宅し我が家の食費は10万じゃ足りないとの事を嫁から報告　だよね　笑　頑張らないと
9/29 日	0.0
9/30 月	10.0			暑さ寒さも彼岸まで　　地球温暖化だな
走行距離	179.0  km