Char  
地域 : 東京    年齢 : アラ還(>_<)
一言 : 
5000m21分、10km44分切り          5000m21分、10km44分切り          5000m21分、10km44分切り          5000m21分、10km44分切り
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 0.0  
3/02 日 0.0   スイム
オリセン。1400m。プルブイ。200-800-300-100。歯茎の腫れやら忙しいやらで一週間ぶりの運動でした。B
3/03 月 0.0   ジム
国立トレセン。エアロバイク30分。久しぶりの筋トレ。 B
3/04 火 0.0  
3/05 水 0.0  
3/06 木 0.0  
3/07 金 0.0  
3/08 土 0.0  
3/09 日 0.0  
3/10 月 0.0  
3/11 火 0.0   ジム(スイム)
オアシス川口。1800m。ワラビワイン会に行くので川口のオアシスに行ってみた。時間がないのでスイムだけ。いや〜水が濁ってて汚い(-_-;) B
3/12 水 0.0  
3/13 木 0.0  
3/14 金 0.0  
3/15 土 0.0  
3/16 日 0.0  
3/17 月 0.0   ジム
国立トレセン。エアロバイク、筋トレ。 B
3/18 火 0.0  
3/19 水 0.0  
3/20 木 0.0  
3/21 金 0.0  
3/22 土 0.0  
3/23 日 0.0   スイム
オリセン。1800m。久しぶりだけど調子はマーマー B
3/24 月 0.0   伊東温泉
3/25 火 0.0   伊東温泉
3/26 水 0.0   伊東温泉
3/27 木 0.0  
3/28 金 0.0  
3/29 土 0.0  
3/30 日 0.0  
3/31 月 0.0   ジム
オアシス。エアロバイク30分と筋トレ。かなり久しぶりのオアシス。そろそろ走れそうかな?B
走行距離 0.0  km