月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	スイム		オアシス。Up200m、500×3、Down300mの2000ｍ。そんなに調子良くないけど2000泳げた。　�B
2/02 土	0.0	ジム		オアシス。エアロバイク30分と筋トレ。　�B
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0	スイム		オアシス。1700m(200-500-600-300-100)　一週間ぶりなので腕の疲れは取れてたけど後半はガチガチで2000ｍの予定が1700ｍでおしまい(^^ゞ　�B
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0	スイム		オリセン。1500ｍ。時間が無くてあまり泳げず。　�B
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0	スイム		オアシス。1800ｍ。200-1000-500-100　�B
2/16 土	0.0	ジム		オアシス。エアロバイク30分。筋トレ。久しぶりの筋トレ。　�B
2/17 日	0.0
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0	ジム		国立トレセン。エアロバイク30分。軽く筋トレ。　�B
2/20 水	0.0
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0	ジム（スイム）		オアシス。2000m。300-1100-500-100。ペースは遅いけど結構泳げた。　�C
2/23 土	0.0	ジム		オアシス。エアロバイク15分。軽めの筋トレ。歯茎が腫れて痛み止め飲みながら・・・　�A
2/24 日	0.0
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
2/29 金	0.0
走行距離	0.0  km