月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	20.0	120'ｊｏｇ
10/02 日	12.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	6.0
10/07 金	0.0
10/08 土	12.0
10/09 日	23.0
10/10 月	0.0
10/11 火	12.0
10/12 水	25.0
10/13 木	24.0
10/14 金	14.0
10/15 土	23.0
10/16 日	20.0
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	20.0	120'jog		シンスプ痛いですね。早く治んないかな・・・
10/20 木	12.0	65'ｊｏｇ		昨日以上の痛み。マジやばいかも・・・
10/21 金	12.0	60'ｊｏｇ		靴変えたらシンスプましになったが、膝が・・・
10/22 土	13.0
10/23 日	9.0
10/24 月	0.0
10/25 火	13.0
10/26 水	20.0
10/27 木	12.0
10/28 金	21.0
10/29 土	12.0
10/30 日	25.0
10/31 月	0.0
走行距離	360.0  km