月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	17.0	島田元旦マラソン10km 夕）７ｋｍ	４４：３５	幽霊館から脱出しました。夫君が残業であり、私.も帰宅も遅く犬の散歩ありで平日はほとんど走れませんが、また続けて記入していこうと思ってます　初日の出をみてから、島田元旦マラソンへ出かける。北風びゅ〜びゅ〜と寒い。でも昨年の小雪が舞っていなくて良かった。後半ビルドアップできたから新年早々良く走れたと思う。島田の神社で初詣
1/02 日	0.0			箱根駅伝５区応援。地元富士市や県内からの選手が多数走るので応援、柏原君かっこよかった。
1/03 月	13.0	松のお山ショートコース		午後実家へ年始
1/04 火	24.5	浅間退社お参りラン		午後から用事があり、ノンストップで走る。
1/05 水	0.0
1/06 木	5.0	バイパス歩道
1/07 金	0.0
1/08 土	15.0	沼津千本浜海岸		千葉のネットランナーご一行１３名が吉原駅から沼津に向かって走ると朝に連絡入り、千本浜から逆送していった。
1/09 日	4.5	堤防で刺激　250×6
1/10 月	12.0	いちのみやタワーパークマラソン１０ｋｍ	（Ｇ）４３：５５　（Ｎ）４３：４５	５０台４位　愛知県遠征、Ｑちゃんに会いに行く。ゴール前手をつないでゴールしてもらった。うれしかった。22：０6(ロス含む）−２１：４６でＢ−ｕｐできた。
1/11 火	0.0
1/12 水	4.0	バイパス歩道
1/13 木	4.0	バイパス歩道
1/14 金	0.0
1/15 土	15.0	富士宮駅伝試走１区〜３区上り区間		男子チームと女子チームと大勢での試走。男子のスピードについていけずに２区で置いていかれた。
1/16 日	9.5	堤防　朝2.5 夕方７		朝は、北風びゅ〜びゅ〜で寒くて気持ちに負けてやめた。夕方夫君と南でジョグ
1/17 月	4.0	バイパス歩道
1/18 火	0.0
1/19 水	5.0	バイパス歩道		南（犬）がなかなか大を出してくれずに散歩コース２周する。せっかく早めに帰ってきたのに、時間がなくなり５ｋｍ
1/20 木	5.0	バイパス歩道		早めの帰宅ができた。もう少し長く走ろうかとも思ったが、夕食の支度でやめた。
1/21 金	5.0	バイパス歩道		帰宅が遅くなり南の散歩して時間的に走れないと思っていた。南と夫君の帰宅を途中まで迎えにいってがなかなか帰ってこない。帰宅後携帯を見ると１時間伸びるとの事。さっさと支度をして走りに出かけた。
1/22 土	6.0	土手下で刺激　250×6
1/23 日	12.0	小牧シティーマラソン１０ｋｍ	４２：３１	５０台４位　愛知県遠征第２弾　５０台１位３７分代で速い。昨年の距離疑惑（４１分台はありえない）を確認の為参加してきた。スタート地点が若干後ろになった気がする。１ｋｍつづのラップをみると多少距離短いと思われる。（（２１：１２−２１：１９）
1/24 月	5.0	バイパス歩道
1/25 火	5.0	バイパス歩道
1/26 水	5.0	バイパス歩道
1/27 木	5.0	バイパス歩道
1/28 金	0.0
1/29 土	16.0	松野のお山ショートコース		久しぶりのお山コース。なんだか上っていけなかった。午後に来客あり、時間がなくショートで。お産さいたばかりのＮちゃんと遭遇する。
1/30 日	13.0	駅伝試走		駅伝女子参加女子チーム１３チーム。強敵ぞろい。大学チーム４チーム・高校生チーム４チーム。私の１区で大丈夫かと？？昨年までだったら入賞できたが、今年は無理かな。
1/31 月	0.0			車や電気屋と色々と店を回って時間なし。
走行距離	209.5  km