月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	16.0	駅伝	3ｋｍ12’４８
10/02 月	6.9	リバティー	50min
10/03 火	6.9	リバティー	50min
10/04 水	0.0
10/05 木	6.9	リバティー	50min
10/06 金	0.0
10/07 土	0.0
10/08 日	0.0
10/09 月	17.4	リバティー	93min
10/10 火	0.0	リバティー
10/11 水	9.0	リバティー	60min
10/12 木	6.9	リバティー	50min
10/13 金	6.9	リバティー	50min
10/14 土	16.9	リバティー	90min	雨のため合羽を着て走った
10/15 日	0.0
10/16 月	6.9	リバティー	50min	雨のため合羽を着て走った
10/17 火	0.0
10/18 水	0.0
10/19 木	0.0
10/20 金	0.0
10/21 土	29.0
10/22 日	20.0
10/23 月	5.9
10/24 火	0.0
10/25 水	0.0
10/26 木	0.0
10/27 金	0.0
10/28 土	0.0
10/29 日	42.2	大井川マラソン	4”00’40（NET)	雨が気持ちよかった。
10/30 月	0.0
10/31 火	0.0
走行距離	197.8  km