月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	13.0	リバティー	80min	朝走りジムに行った。
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	6.9	リバティー	50min	モーニング走行。涼しかった。
7/15 金	6.9	リバティー	50min	モーニング走行。涼しかった。
7/16 土	11.9	リバティー	70min	モーニング走行。涼しかった。
7/17 日	35.9	リバティー	4h17min	07:00~11:17に走った。暑かった。途中蓬莱橋のところで富士山サイダーを飲んだ。うまかった。
7/18 月	6.9	リバティー	50min	昨日きつかったので夕方少し走った。
7/19 火	6.9	リバティー	50min	少しきつかった。
7/20 水	0.0
7/21 木	6.9	リバティー	50min	モーニング走行。涼しかった。
7/22 金	6.9	リバティー	50min	モーニング走行。特に涼しかった。
7/23 土	36.0	リバティー	3h50min	涼しかった。
7/24 日	6.9	リバティー	50min	モーニング走行。特に涼しかった。
7/25 月	0.0
7/26 火	6.9	リバティー	50min	モーニング走行。少し降った。
7/27 水	0.0
7/28 木	6.9	リバティー	50min	モーニング走行。
7/29 金	11.9	リバティー	70min	イブニング走行
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	170.8  km