月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	6.0	リバティー	50min	少し時間をおいてしまったためかきつく感じた。
5/07 土	0.0
5/08 日	6.9	白岩寺	50min	そろそろ暑くなってきた。今年はじめての半そで。
5/09 月	6.0	リバティー	50min	夕方走った。虫もいないので快適に走ることができた。
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	6.0	リバティー	50min	朝走った。
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	5.0	リバティー	45min	思いつきで垂直跳びを計測、３０ｃｍ。定期的に記録をはかろう！
5/21 土	8.0	リバティー	60min	朝走った。この頃練習量が落ちていたので、少しずつ増やしていこう！
5/22 日	11.0	リバティー	70min	だいぶ暖かくなってきた。水分補給に気を付けよう。終わりに２０ｍ位のダッシュ３本。体重６０ｋｇ。
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	6.7	リバティー	50min	そろそろ半そででもいい季節になってきた。
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	5.0	ステップマシーン	40min	レベル６で行った。
5/30 月	6.7	リバティー	50min	夜走った。半そで、ジャージ下で気持ち良く走ることができた。
5/31 火	0.0
走行距離	67.3  km