月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	6.9	白岩寺	50min	体調不良により練習を中止していたが、本日より再開した。
4/03 日	22.0	ランニングマシーン ランニングマシーン	60min 60min	雨のためローズアリーナへ。ランニングマシーンは外を走るよりもきつく感じる。
4/04 月	6.0	リバティー	50min	２０：３０〜走った。大津谷川の夜桜がきれいだった。
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	6.0	リバティー	50min	20:00から走った。気温的には快適に走ることができた。
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0
4/10 日	24.0	白岩寺〜リバティー	180min	リバティーでチャリティーマラソンが行われていた。マラソンには参加することができなかったが、これからでもできることをやって行こう！！
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	6.9	白岩寺	50min	大津谷川の桜も葉桜になってきた。今年はだいぶ遅いようだ。
4/18 月	0.0
4/19 火	6.0	リバティー	50min	夕方走った。虫もいないので快適に走ることができた。
4/20 水	6.9	白岩寺	50min	朝走った。寒くもなく、暑くもなくトレーニングには最適な時期になった。
4/21 木	0.0
4/22 金	6.9	白岩寺	50min	朝走った。大津谷川の桜もボタン桜だけになってしまった。
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	6.5	ランニングマシーン	30min	時速１３．４ｋｍ／ｈで３０min走ったら気持ちが悪くなった。練習不足か…・
4/30 土	0.0
走行距離	98.1  km