月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	15.0	リバティー 西浦	60min 60min	旅行前の空いた時間に走った。 旅行先で走った。海岸線の遊歩道を懐中電灯の明かりで走ったら２回水溜りにはまった。海岸線の普通の道路沿いも走ったが暗くてスリルが有った。
12/06 日	16.0	リバティー	100min	後半少しビルドアップした。
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	0.0
12/13 日	42.2	袋井クラウンメロンマラソン	3H55"38'	今年最後の大会、楽しく走る事ができました。
12/14 月	0.0
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	0.0
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	5.5	リバティー	35min	気持ちよく走る事ができた。
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	10.0	リバティー	60min
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	88.7  km