月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	12.0	ロードでゆっくり	１時間３分	今年は暑い
8/02 土	0.0
8/03 日	7.0	川沿いのコース	５０分
8/04 月	6.0	クロカン
8/05 火	6.0	クロカン
8/06 水	9.0	クロカン
8/07 木	0.0
8/08 金	10.0	ロード	１時間
8/09 土	10.0	ロード	１時間
8/10 日	10.0	ロード	１時間
8/11 月	12.0	ロード	１時間１０分
8/12 火	0.0
8/13 水	10.0	ロード	１時間
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	92.0  km