月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0	4865歩
11/02 水	0.0	4269歩
11/03 木	0.0	7151歩
11/04 金	0.0	8186歩
11/05 土	0.0	2400歩
11/06 日	12.0	16791歩	50分27秒	甲州市勝沼ぶどう郷ﾏﾗｿﾝ大会の10ｋｍに参加してきました。いやぁ走る前にﾜｲﾝ飲んでテンションだけ高くして走ったけど酔っ払いでは結果は目に見えていた。うーんやっぱり・・・。だけど走り終えた後の一杯はとってもおいしかった。timeを狙うときはこんな危ないことは止めようと思っております。
11/07 月	0.0	4672歩
11/08 火	0.0	3602歩
11/09 水	0.0	3816歩
11/10 木	0.0	3077歩
11/11 金	0.0	4896歩
11/12 土	1.0	7254歩
11/13 日	13.0	17104歩	47分32秒	ジュビロ磐田マラソンのエントリーは5ｋｍとばかり思いこんでいましたが10ｋｍだったので当日会場に行ってからあせりまくり・・・。前日いい具合に呑んで二日酔いだし、今回のレースは途中ﾘﾀｲｱする覚悟をきめ、救急車に乗らない様にゆっくりと最後のほうよりｽﾀｰﾄしてのんびり走っていたのですが、途中より気分がよくなってきてついついペースを上げてしまい47分32秒で帰ってきてしまいました。（最初の設定timeは60分）いやー、まいった！先週より2分30秒もはやくなってしまった。先週のほうがまじめに走ったのに・・・。
11/14 月	0.0	3300歩
11/15 火	0.0	2371歩
11/16 水	0.0	3419歩
11/17 木	0.0	2493歩		明日は人間ドック。たぶん悪いところ（顔とか頭とか）を指摘されるんだろうなぁ。
11/18 金	0.0	1514歩
11/19 土	0.0	5924歩
11/20 日	0.0	2814歩
11/21 月	0.0	3736歩
11/22 火	0.0	2392歩
11/23 水	0.0	2956歩
11/24 木	0.0	3077歩
11/25 金	0.0	2868歩
11/26 土	0.0	2530歩
11/27 日	0.0	3114歩
11/28 月	0.0	2781歩
11/29 火	0.0	3539歩
11/30 水	0.0	2822歩
走行距離	26.0  km