マラソンヒーロー  
地域 : 海外    年齢 : 見た目30代、気持ち10代、実際25
一言 : 
なかなかタイムがあがらない。          なかなかタイムがあがらない。          なかなかタイムがあがらない。          なかなかタイムがあがらない。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 0.0  
7/02 月 0.0  
7/03 火 10.0   60分Jog
60分
空手で足を痛めたので軽めに走る。ほぐれれば問題なく走れると思う。腿とは別に右足の土踏まずに痛みが。。
7/04 水 8.0   Jog and walk
60分
膝に違和感。無理せずウォーキングに途中から変更。天気がよかっただけにしっかり走りたかったけど、歩くのもよし。気分は落ちている。
7/05 木 0.0  
7/06 金 0.0  
7/07 土 0.0  
7/08 日 0.0  
7/09 月 0.0  
7/10 火 0.0  
7/11 水 0.0  
7/12 木 0.0  
7/13 金 0.0  
7/14 土 0.0  
7/15 日 0.0  
7/16 月 0.0  
7/17 火 0.0  
7/18 水 0.0  
7/19 木 0.0  
7/20 金 0.0  
7/21 土 0.0  
7/22 日 0.0  
7/23 月 0.0  
7/24 火 0.0  
7/25 水 0.0  
7/26 木 0.0  
7/27 金 0.0  
7/28 土 0.0  
7/29 日 0.0  
7/30 月 0.0  
7/31 火 0.0  
走行距離 18.0  km