月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	10.0	辺田三叉路往復＋α	52分	病院に行く前に軽くラン。病院泊。
1/02 月	11.0	辺田三叉路往復＋α	1時間	病院に行く前に軽くラン。病院泊。
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	10.0	町民公園11周	52分	祖母の葬式が終わってから初ラン。
1/08 日	0.0
1/09 月	22.0	菅生南交差点往復	1時間52分	勝田前に30キロ走しようと思ったけど挫折。。。
1/10 火	0.0
1/11 水	10.0	町民公園11周	57分	kikuさん、kitanさんとおしゃべりしながらジョグペースで。寒かった。。。
1/12 木	10.0	町民公園11周	51分	倉持さん、広瀬さんと早めのペースで。
1/13 金	10.0	町民公園11周	52分
1/14 土	0.0			体調不良で休み。
1/15 日	0.0			体調不良で休み。
1/16 月	0.0			体調不良で休み。
1/17 火	10.0	町民公園11周	52分	倉持さんと一緒に。
1/18 水	10.0	町民公園11周	59分	小野崎君、上野さんとジョグペースで。
1/19 木	11.0	町民公園12周	56分	八千代ＡＣの広瀬さん、安田さん、生井さんと一緒に。
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	9.0	ほっとランド・トレッドミル	45分	久しぶりのトレッドはきつい。勝田は大丈夫だろうか？？
1/25 水	10.0	町民公園11周	55分	倉持さん、上野さんと一緒に。風邪気味でのどが痛い。
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	42.0	勝田全国マラソン	3時間57分33秒	何とかサブ４達成！
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	175.0  km