月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	12.0	町民公園4周＋辺田三叉路往復	1時間5分	町民公園走り出したら途中で雨が降り出して4周で終了。家に帰ってからまた走りました。
9/03 土	0.0
9/04 日	15.0	境町伏木交差点往復	1時間15分	初コースを走ってみました！
9/05 月	10.0	町民公園11周	57分	昨日の疲れで膝が痛い。。。
9/06 火	10.0	町民公園11周	56分
9/07 水	0.0
9/08 木	13.0	町民公園14周	1時間6分	体が軽いので頑張りました！
9/09 金	0.0			飲み会なのでお休み。
9/10 土	0.0			休日出勤で走れず。。。
9/11 日	0.0			町民歩く会で25キロ歩きましたがランではないのでカウントしません。
9/12 月	0.0			歩く会の疲れで筋肉痛。。。
9/13 火	10.0	町民公園11周	51分	４日ぶりのラン。
9/14 水	10.0	町民公園11周	56分	倉持さん、小野埼君とゆっくりジョグペースで。途中で八千代ＡＣの皆さんと合流。
9/15 木	10.0	町民公園11周	54分	いつもどおり倉持さんと一緒に走る。
9/16 金	10.0	町民公園11周	54分	右足親指の爪を傷めた。。。痛い。。。
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	11.5	ほっとランド・トレッドミル	1時間5分	夕方雨だったので久々のほっと。30分を2本走った。
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	12.5	辺田三叉路往復＋八坂公園周辺	1時間	出かける予定があったので1時間しか走れず。
9/26 月	10.0	町民公園11周	48分	八千代ＡＣ広瀬さんと一緒に走る。後半は4分30秒/kmペースで走る。
9/27 火	10.0	町民公園11周	57分	今日はゆっくりペースで。
9/28 水	0.0
9/29 木	12.0	町民公園13周	1時間1分	倉持さん、大林さんと一緒に走る。
9/30 金	14.0	町民公園15周	1時間18分	9月最終日なので頑張って15周！
走行距離	170.0  km