まちゃあき
地域 : 茨城
年齢 : 35歳
一言 :
一言 :
走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります!
2011/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 土 | 0.0 | |||
1/02 日 | 0.0 | |||
1/03 月 | 10.0 | 坂東市街地 |
56分51秒 |
2011年初ラン。久々に10キロコースを走った。 |
1/04 火 | 0.0 | |||
1/05 水 | 7.5 | ほっとランド・トレッドミル |
45分 |
2011年初ジム。会員券も更新したが、3万円の出費は痛い(笑) |
1/06 木 | 0.0 | |||
1/07 金 | 7.5 | ほっとランド・トレッドミル |
45分 |
慣れない靴でかかとを痛めた。。。 |
1/08 土 | 0.0 | かかとの痛みが取れずお休み |
||
1/09 日 | 0.0 | |||
1/10 月 | 0.0 | |||
1/11 火 | 0.0 | |||
1/12 水 | 0.0 | まだかかと痛い。無理せずお休み。 |
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1/13 木 | 0.0 | |||
1/14 金 | 5.0 | ほっとランド・トレッドミル |
30分 |
かかとにまだ違和感あり。 |
1/15 土 | 0.0 | |||
1/16 日 | 0.0 | |||
1/17 月 | 0.0 | |||
1/18 火 | 5.5 | ほっとランド・トレッドミル |
30分 |
|
1/19 水 | 0.0 | |||
1/20 木 | 8.0 | 坂東市街地 |
46分 |
辺田三叉路往復 |
1/21 金 | 0.0 | |||
1/22 土 | 0.0 | |||
1/23 日 | 8.0 | 坂東市街地 |
43分 |
辺田三叉路往復 |
1/24 月 | 0.0 | |||
1/25 火 | 5.5 | ほっとランド・トレッドミル |
30分 |
|
1/26 水 | 0.0 | |||
1/27 木 | 0.0 | |||
1/28 金 | 0.0 | |||
1/29 土 | 0.0 | |||
1/30 日 | 0.0 | |||
1/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 57.0 km |