月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	10.0	町民公園11周	56分	手賀沼の疲れが抜けていないので軽めにジョグ。
11/02 水	8.0	坂東市街地	39分	明日から旅行なので軽めに。
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	22.0	菅生南交差点往復	1時間44分	将門ハーフリハーサル走
11/06 日	0.0
11/07 月	10.0	町民公園11周	52分	アシックスターサー試し履き。やはり軽い！
11/08 火	10.0	町民公園11周	1時間	たぶん13周ぐらいしたけどガーミン忘れたので11周にしておこう。
11/09 水	10.0	町民公園11周	52分	今日もターサーで走る。ちょっと肌寒い。
11/10 木	11.0	辺田三叉路往復＋α	58分	いわい将門最終追いきり！
11/11 金	0.0
11/12 土	8.0	辺田三叉路往復	42分	明日はレースなので軽くジョグ。
11/13 日	21.0	坂東市いわい将門ハーフマラソン	1時間29分27秒（自己新）	ついにハーフ90分切り達成！
11/14 月	0.0
11/15 火	10.0	町民公園11周	57分	一昨日の将門疲れが抜けずゆっくりジョグ。
11/16 水	10.0	町民公園11周	56分
11/17 木	0.0
11/18 金	10.0	町民公園11周	52分	やっと疲れが抜けて体が軽かった。
11/19 土	0.0
11/20 日	21.0	I Love古河マラソン	1時間31分18秒	大会の運営がイマイチだし、コースも単調だしつまらない大会だった。
11/21 月	10.0	町民公園11周	56分	昨日の疲れでだるい。。。
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	10.0	町民公園11周	50分	風が強くてつらかった。。。
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	21.0	菅生南交差点往復	1時間45分	親戚のお呼ばれの前に一人ハーフ。つくば走りたかった。。。
11/28 月	10.0	町民公園11周	52分	今月も200km突破！
11/29 火	0.0
11/30 水	10.0	町民公園11周	51分	今月は語呂がよく222kmで終了！
走行距離	222.0  km