月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	5.0	ほっとランド・トレッドミル	30分	30分ジョグ＋15分ウォーキング
6/03 金	0.0
6/04 土	10.0	町民公園11周	50分	今日は土曜出勤なのでその前に朝ラン。
6/05 日	0.0
6/06 月	11.0	町民公園12周	1時間	12周軽くジョグ
6/07 火	0.0
6/08 水	10.0	町民公園11周	50分	今日は体が重かった・・・
6/09 木	10.0	町民公園11周	53分	連日の夕方ラン。kikuさんも走っていた。
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	11.0	町民公園12周	59分	暑かったけど3日ぶりなので体が軽かった。
6/14 火	10.0	町民公園11周	52分	今日も夕方ラン。
6/15 水	10.0	町民公園11周	54分	3日連続ランは久しぶりなので疲れました。田村さんも頑張ってました。
6/16 木	0.0
6/17 金	7.5	ほっとランド・トレッドミル	45分	久々のジムラン。45分はつらかった。
6/18 土	0.0
6/19 日	14.0	芽吹大橋往復	1時間12分	貴重な梅雨の晴れ間に朝ラン。今日は意外と涼しかった。
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	12.0	町民公園13周	1時間2分	暑かったけど頑張って13周。kikuさん、kitanさんも頑張っていた。
6/23 木	0.0
6/24 金	10.0	町民公園11周	54分	夕方でも34度ぐらいあったので暑かった。。。
6/25 土	0.0
6/26 日	14.0	芽吹大橋往復	1時間14分	昨夜飲み過ぎて体重大幅増。二日酔い気味だったが頑張って走った。
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	10.0	町民公園11周	52分	八千代ＡＣの皆さんと一緒だったのでペースがやや速かった。
6/30 木	0.0
走行距離	144.5  km