まちゃあき
地域 : 茨城
年齢 : 35歳
一言 :
一言 :
走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります!
2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 0.0 | お休み |
守谷マラソンは欠場し仲間の応援に専念する。 |
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2/02 月 | 5.5 | 町民公園6周 |
ジョグ5.5km、ウォーク4.5km |
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2/03 火 | 0.0 | お休み |
東京出張。走るとやはりヒザが痛い・・・ |
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2/04 水 | 0.0 | お休み |
まだヒザ痛い・・・ |
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2/05 木 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで45分ウォーキング |
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2/06 金 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで45分ウォーキング |
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2/07 土 | 0.0 | お休み |
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2/08 日 | 0.0 | お休み |
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2/09 月 | 0.0 | お休み |
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2/10 火 | 1.0 | 町民公園1.5周 |
ジョグ1km、ウォーク8km ジョグ1.5周でヒザの痛みが出る。 |
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2/11 水 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで15分ウォーキング+30分ジョグ |
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2/12 木 | 0.0 | お休み |
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2/13 金 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで45分ウォーキング |
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2/14 土 | 0.0 | お休み |
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2/15 日 | 0.0 | お休み |
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2/16 月 | 0.0 | お休み |
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2/17 火 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで30分ウォーキング |
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2/18 水 | 3.0 | 町民公園3周半 |
ジョグ3km、ウォーク6km ヒザ痛い(>_<) |
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2/19 木 | 0.0 | お休み |
ラーメン2杯食ってしまった・・・ |
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2/20 金 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで45分ウォーキング |
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2/21 土 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで30分ジョグ+20分ウォーキング |
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2/22 日 | 0.0 | お休み |
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2/23 月 | 0.0 | お休み |
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2/24 火 | 0.0 | 調整日 |
今週はほっとランドがお休みなので、筑西湯遊館のジムへ。トレッドで40分ジョグ+25分ウォーキング。 |
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2/25 水 | 0.0 | お休み |
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2/26 木 | 0.0 | お休み |
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2/27 金 | 0.0 | 調整日 |
今日も筑西湯遊館へ。トレッドで45分ジョグ+30分ウォーキング。 |
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2/28 土 | 0.0 | お休み |
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走行距離 | 9.5 km |