ぶよう  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 20.0   事務所⇒山宮外周
5:30〜50
5月が始まった。休業協力金、すったもんだでいただけず!30万円をもらうもらわないでこんなにいい加減とは・・・私は諸々の仕事を片付け、持続化給付金の200万円の申請終了!3月から5月まで売り上げ0なんです。さて17:00から山宮に向け走りだしやはり粘る粘る!29日より発汗したような。時間が許される20kmまで頑張る。あと280km。
5/02 土 18.0   事務所⇒山宮外周
キロ6
事務所でけんちゃんと飲む約束あり!15:00からウインドブレーカー着込んで走り込む。やはり重い。キロ6で頑張り発汗かなり!体重は昨日より重い?あと2km走るべきだった・・・けんちゃんとの差しの飲みは4時間飲み続け・・・帰った後も一本飲んでしまう。反省
5/03 日 20.0   事務所⇒山宮外周
キロ6分20秒
16:00過ぎから夕飯時間までまだ2時間以上ある。脚は重いが無理せずゆっくり。上りは6分30.下りは6分10.途中たけさん逆回り。16kmで終わりにしようか・・・しかし時間があるので結局20kmまで頑張る!体重はいつ以来か58kg台。やはり汗が少なく、昨日の飲みすぎがたたる。
5/04 月 20.0   事務所⇒山宮外周
キロ5分50秒
前日同様16:00すぎから夕飯時間まで。昼間は涼しかったが走るころには天気が良くなり暖かい。少し頑張ってキロ6分で上がる。2kmコース1周たけさんと。その後はもくもく。発汗かなりだが。20kmまで頑張るが・・・体重は58kg台?なぜ・・・
5/05 火 20.0   事務所⇒山宮外周
キロ5分50秒
今日は自宅飲み会のため午前中に仕事を済ませ、午後は業界誌を読み14:10走り始める。天気が外れ太陽が出て天気よし!汗をかける。もがいてキロ6で上がるが脚が痛い・・・でも頑張る。14kmで帰りバイクも考えたがやはり月間300に向け少しでも前進。あと2km走る時間があったが20で終了。5日で98qは良い出来だ。体重も56手前まで減ったが・・・テイクアウト飲み会で美味しいものを食べ過ぎた
5/06 水 12.0   ラン&バイク
なんと朝食後の体重が62.3・・・昨日の走った後から5kg以上太ってる・・・やばい。お昼は軽く。今日は覚悟してやろう。午前中は人穴に仕事で。午後はゆったり本読みなどしながら16:00ずぎはしりはじめる。それほど脚は重くなかったが途中からかなり痛みが・・・12kmで切り上げj久しぶりにバイクに!1時間必死にこぐ。すごい発汗。昨日のビールがしたたり落ち、何とか前日から1kg増まで取り戻す
5/07 木 3.0   ラン&バイク
3q 70分
花の湯でくつろぎたいが休み。脚が痛く3qだけ走る。その後はバイク。前日ほど追い込めず。やはり太っていた・・・
5/08 金 22.0   事務所⇒山宮外周
2時間8分
少し早い16:50走り始める。雇調金も日々情勢が変わり申請書も変わりそうなので仕事が進まず・・・でも顧問先は増えている!前日は脚があまりに痛くテーピングを施す。今日は距離が欲しい!月間300はまだまだ遠い。走り始めるとそれほど痛みなくなんとか脚は動く。上りはキロ6分、下りはキロ5分40。ここでコース紹介。2qひたすら上り山宮2q外周にたどりつく。1周走り4qで2周目を上り始めるとあと4q走るので、下ってきてよし上り頑張ろう!という気持ちになる。そんなで今日は上るか、下って帰るか・・・悩みながら夕飯時間まで時間があったので22q走った!頑張った
5/09 土 20.0   事務所⇒山宮外周
2時間5分
朝は掃除、午前中は残務と本読み、午後は特典航空券あさりと本読み。16:20から走り始める。脚は・・・痛いなんとか上り続け山宮へ。ここまでくれば目標の16kmまで行けるのでは。上り6:30、下り6:00とスピード上がらず。それでも距離を重ねなんとか14kmでたけさん同走。6分を超えるタイムも息絶え絶えでしゃべれず。4q同走。結局20kmまで頑張った。体重いまいちも酒が美味い
5/10 日 5.0   朝&夕
バイクメイン
朝5:30に起床するとまだ雨は降ってない!じゃあ走ってみよう。以外に脚は痛くなく2km予定も35分かけて5kmまで走れた!これで残り21日で140kmだ!午前中は特典航空券あさり。10:30から読書。眼鏡屋とビックでビールなど購入し午後は本読みと競馬予想。先週からネットで競馬を購入できるようにしました。大穴が一着で来ましたが私の選んだ4頭に入ってたが・・・2着以外は全く当たらず。ただ自分の見る目に確かさを感じ。さあバイク!1時間必死にこぎ550kcal達成。延長戦の50分は球児苑を見ながらでもある程度付加をかけると56.7まで落ちた!
5/11 月 18.0   事務所⇒山宮外周
1時間46分
17:00仕事終了。休みも仕事整理してたので薄くなると思ったがやはり諸々あるのがうれしい!昼間暖かく、もっと暑くなれ!走り始めは結構暑く汗もしたたり落ちるが、日も傾くと涼しくなる。なんとか18km。たけさん、あさひは逆走。体重は56kg台キープ
5/12 火 20.0   事務所⇒山宮外周
1時間55分
19:50からなおとさん、ひろゆきさん、かずとしさん(HNK)とライン飲み会を企画。19:00に順平に寿司を取りに行き皆さんに配達しなければ!そうなると18:35まで走れる。16:40事務所発。今月恒例コース。先日より涼しい。上りは5分50、下りは5分20と意外に動く。時間ギリギリになるが20qまで距離伸ばす。ライン飲み会は22:00まで続く。やたら飲んで、浅野部長に差し上げるチキンロールまで食べてしまう・・・
5/13 水 18.0   事務所⇒山宮外周
1時間55分
今日はゆっくり走ろう!M社の雇調金などを片付ける。17:05出発。ガーミンが反応悪く時計持たず。多分6分30秒平均くらい。体は重いが頑張った。汗はイマイチだが57kg台キープ
5/14 木 14.0   事務所⇒山宮外周
1時間30分
旅行業協会で雇調金の相談。17:30すぎから走り始める。きつい・・・でも14kmまで走れた。正直スピードが上がらないので汗が出てもそこそこ・・・太る
5/15 金 20.0   事務所⇒山宮外周
2時間
少し早く16:30から走り始める。脚は・・・なんとか動く。ふじざくまで3q上り切ればあとは気合!1周2kmコースを今月に入り何度も走る。きついのぼりあり。なんとなく20kmやるんだろうなぁ・・・でも脚が動くので最後も上りも頑張る。これで250kmまで来た!36か月月間300kmまであと50km。体重は減らない。今日のような涼しい日はバイクの方が汗をかくのだが・・・
5/16 土 0.0   バイク
1時間50分
今日は走らなくて良い!天気も悪いし・・・夜は3密を避けたあさひ、たけさんと飲み会を。よって必死にバイクをこいで汗をかこう。午前中は仕事、午後は本読み。かなり涼しい陽気の中でまず必死に1時間560kcal。延長戦も粘るが体重は58.2?やはり涼しい中では・・・飲み会は飲み過ぎた
5/17 日 20.0   事務所⇒山宮外周
2時間
昨日と違い今日は暑い!暑いのはウエルカム。ただ飲み過ぎで朝起床が7:20・・・時間がもったいない。結局9:00から仕事を始めお昼は競馬の予想。結局仕事を14:20まで。その後は本読みし、15:10から我が家に戻り競馬観戦しながら片付けを。今日はヴィクトリアマイル。結果は完璧!3連複のみならず3連単まで当ててしまう・・・5000円→90,000円 有馬で1万円が20万、天皇賞、NHK杯で5000円づつ外すが、これで25000円で29万円。大学時代は馬連しかなかったが、3連複や3連単が登場したおかげで配当が高くなったのが私向きか・・・しかも買う点数が少ないのに当たる!まあこんな事もあるので外れ続けるだろう。なお競馬後の走りは暑い中20km。前日走ってないのでそれなりに脚は動いた。体重は・・・昨日より痩せていた。暑いのはウエルカム
5/18 月 16.0   事務所⇒山宮外周
1時間38分
朝から全力!ほぼ想定通り。雇調金の申請は一発とはいかず・・・午後は雇調金セミナー。その後押印頼みで16:00事務所に戻る。17:00から走り始める。脚は・・・走り始めは軽いかと思うがやっぱり重い。姉にも抜かされ、あさひにもぬかされるも粘り16q。月間300まであと14kmだ!
5/19 火 0.0   バイク
1時間25分
雨の予報もあたる!よってバイク。あと14kmだが・・・1時間必死にこぐ。残り25分はある程度。ただ土曜日と違い寒くないので発汗かなり。体重は57kg台に戻った
5/20 水 20.0   事務所⇒山宮外周
1時間48分
さあ月間300qへ。しかし涼しく汗かかない・・・16:50少し早く走り始める。脚は重いが動く。必死に上り山宮外周へ。14q通過。月間300達成も達成を祝って美味しいビールを飲みたく20qを目指し頑張る。脚は痛みを感じるが無事達成!これで36か月連続月間300q達成。このひと月は天母も花の湯も閉まり冷水処理ができず、しかも昨年10月からの脚の痛みを癒すべくとにかく早く300やろうと必死。脚は重くも粘りまくりました。あと11日ある。脚を治そう!
5/21 木 0.0   バイク
2時間
朝の体重計でびっくり・・・かなり太っている。今日から減量しなければ。もう走らなくて良いがバイクもきつい!このためにオークションで仕入れたバイク。1時間で570kcal達成。しかしここで止めない!もう1時間470kcalで頑張る。体重はなんとか57kg台
5/22 金 0.0   癒し
今日は癒し。今月初めての完全休養。主治医いしかわ針きゅうで入念な指圧。その後は花の湯。57ジャスト
5/23 土 0.0   バイク
1時間50分
走らなくてよい!だがバイクもきつい!チンタラやっても良いのだが1時間やって花の湯も視野に入れましたが1時間必死に540kcal。もう花の湯に行く体力なく50分の延長戦・・・そっちの方がきついのだが。頑張った!体重は一気に56.3kg 走るよりやせる・・・
5/24 日 0.0   バイク
1時間40分
午前中仕事。日経新聞も日曜日はボリューム少なくうれしい。わが社の雇調金など・・・あと書類の片づけをし、Sさんに支給明細書を届ける。午後は片付けしてオークス馬券購入。結果は全然だめ。今回自信なしとは言っていたが、オークスでは2回しか走っていない馬など経験値が少なく私には不向き・・・いいわけか。16:00から始まったバイク。バイクはポータブルDVDを皆がrなんで楽なんてことなく1時間必死。昨日と違い苦しい・・・が1時間必死。汗もかなり。残り40分の延長戦も15分でかなり苦しくあとはじっくり汗をかく。もう少し時間があったがもう無理。体重はなんと55.7!やっと55kg台だ。暖かい中でのバイクはやせる。これからゼミ仲間とライン飲み会だ!
5/25 月 0.0   バイク
1時間45分
17:00からバイク。まずは1時間。ここで花の湯の予定ももう疲れ切ってしまいそのまま45分延長。体重は前日維持
5/26 火 0.0   バイク
1時間50分
17:00からバイク。今日は1時間で花の湯に移動しようと思いきや・・・延長戦50分を選ぶ。ただここ数日ほど負荷が少なく56kg台に・・・これから暑くなる。走りもバイクも1時間30分で効率よく生きよう!
5/27 水 0.0   バイク
1時間30分
だらだらやるのはやめよう!でも90分・・・1時間必死!536kcakで頑張る。残り30分の延長戦も頑張るが・・・体重は惜しくも56kg台。やはり17:00までは仕事に専念しなければ!
5/28 木 0.0   完全休養
5/29 金 0.0   バイク
1時間30分
1時間573kcal達成。延長戦も粘る
5/30 土 0.0   バイク
1時間30分
1時間530kcal 延長線で発汗かなりも56kg台どまり。夜はライン飲み会でff競馬愛好会と
5/31 日 0.0   バイク
1時間30分
ダービー・・・やはり2強で決着したが3着が当たらず・・・これは私には読めない・・・さあ5月最後もバイク。今日は涼しいので追い込まなければ!必死の1時間で570calと頑張る。30分の延長戦も230kcal、もう15分延長。しかし涼しく0.3kg太る・・・昨日飲みすぎた?
走行距離 306.0  km